Come vivere veramente in salute al 100%, la dieta "ANF"

Corso di ALIMENTAZIONE NATURALE FISIOLOGICA

Il vero rapporto tra CIBO, SALUTE e BENESSERE

Tutte le lezioni si possono seguire da PC, Tablet e SmartPhone, ovunque.

Avrai accesso a vita a tutte le lezioni del corso e potrai seguirle dove e quanto vorrai.


Lezioni     78

Video       15,5 ore

Livello      Tutti i livelli

Include     Accesso a vita

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corso alimentazione naturale fifiologica


Descrizione corso

Perché dovresti acquistare questo corso?

Ho deciso di realizzare questo corso per dare a tutti la possibilità di capire la base dell'alimentazione.

Consiglio di riguardare più volte l'intero corso per capire meglio i vari concetti base riguardo il rapporto tra cibo e salute.

Leggi tuttoDettagli Completi

Quali sono i requisiti?

 Nulla, è tutto indicato nel corso stesso.

Cosa otterrai da questo corso?

 78 Lezioni e 15.5 ore ore di contenuti!

 Le nozioni base per poter scegliere l'alimentazione più adatta per raggiungere il vero benessere.

Qual'è il target?

 Questo corso è consigliato a tutti coloro che vogliono raggiungere una salute perfetta cambiando i propri pregiudizi.

Clausola di rimborso

 Inesistente: il rimborso non esiste e non verrà mai erogato per nessuna ragione.
Le informazioni contenute in questo corso sono di alto valore e in quanto tali una volte apprese non possono essere restituite, per questo motivo non è possibile avvalersi del rimborso come succede per la merce fisica.
Se sei una persona che non si fida, non ti fidi di me, allora non acquistare il corso, perché non riceverai mai nessun rimborso.
Dopo centinaia di studenti pienamente soddisfatti ho ricevuto solo complimenti e nessuna richiesta di rimborso.
Vedrai che le informazioni che troverai nel corso saranno assolutamente superiore alle tue aspettative.
ti daranno ottimi risultati e non sentirai certo la necessita di chiedere alcun rimborso.

Contenuto


Sezione 1: Il corso


  • Lezione 1 Presentazione 09:05

    Introduzione, i motivi che mi hanno convinto a realizzare questo corso di alimentazione naturale fisiologica.

Sezione 2: Modulo 1


  • Lezione 2   Introduzione 06:30

    Le domande più comuni sull'alimentazione che mi sono state fatte in questi ultimi anni, vediamo a chi è adatto questo corso.

Sezione 3: Modulo 2


  • Lezione 3  Come funziona il corso 06:02

    Vedremo tramite una mappa quali saranno in ordine cronologico gli argomenti di questo corso.

Sezione 4: Modulo 3


  • Lezione 4  Fisiologia e anatomia umana 14:49

    Prima di capire cosa mangiare dobbiamo comprendere la fisiologia e anatomia dell'uomo e poi a compararla a quella degli altri animali mammiferi. Qui vedremo, in modo molto basilare, questi aspetti che dimostrano chiaramente come l'uomo sia un animale appartenente ad una sola categoria ben precisa.

Sezione 5: Modulo 4


  • Lezione 5
    Rapporto acido-basico degli alimenti all'interno del nostro organismo 10:59

    Il rapporto acido-base è determinante per capire come il cibo influisce sulla nostra salute. Capire come si comportano gli alimenti all'interno del nostro corpo è fondamentale. Scopriremo quali sono i cibi alcalini e quelli che acidificano.


  • Lezione 6  Alimenti da evitare 01:30

    Gli alimenti da evitare il prima possibile, scopriamo quali sono e soprattutto perché andrebbero eliminati il prima possibile.


  • Lezione 7  Il fumo 08:20

    Il fumo, un vizio che acidifica l'organismo, vediamo come smettere...


  • Lezione 8  Gli alcolici 09:58

    vediamo quali sono ii danni che gli alcolici provocano al nostro organismo, anche quando il loro consumo è ridotto.


  • Lezione 9  Il caffè 08:12

    Il caffè e gli alcaloidi, conoscere queste sostanze è importante per capire gli effetti negativi di questa bevanda e di tutte le altre contenenti la caffeina.


  • Lezione 10  Lo zucchero 04:05

    Gli effetti deleteri dello zucchero bianco e non solo, vedremo quanto questo dolcificante possa essere veramente dannoso per il nostro organismo.


  • Lezione 11  Junkfood 08:48

    Junkfood o cibo spazzatura in italiano, sono tutti gli alimenti confezionati, fritti, grassi, adulterati, industriali, ecc.
    Il tipico junk food si trova nei fast-food, ma non solo, le persone mangiano molto più cibo spazzatura di quello che pensano.


  • Lezione 12  Il sale 09:05

    Le caratteristiche negative del sale, scopriamo come mai questo "alimento" è in realtà un vero e proprio veleno.
    La differenza tra sodio organico e inorganico è un parametro fondamentale per non confondere il cibo con i veleni.


  • Lezione 13  Alimenti da eliminare 08:20

    Gli alimenti da eliminare il prima possibile, iniziamo dai prodotti animali...
    scopriamo quali sono le principali caratteristiche negative che possono nuocere anche in modo grave alla nostra salute.


  • Lezione 14  La carne 15:25

    I danni derivanti dal consumo di carne per la nostra salute, da evitare!
    Vediamo i reali motivi della dannosità della carne.


  • Lezione 15  Le uova 07:17

    Anche le uova non sono alimenti sani, scopriamo il perché.


  • Lezione 16  Il pesce 10:08

    Il pesce, un'altro alimento non sano, ecco il perché.


  • Lezione 17  Il latte 15:04

    Il latte è ancora peggio della carne e non solo per la caseina.


  • Lezione 18  Le farine raffinate 11:17

    Come le farine raffinate e quindi tutti i prodotti da forno con esse realizzati sono deleteri per il nostro organismo.


  • Lezione 19  I condimenti 16:38

    Analizziamo gli aspetti negativi dei condimenti.


  • Lezione 20  I cereali 17:16

    Le caratteristiche nutrizionali dei cereali.


  • Lezione 21  La frutta acida 21:48

    I limiti e i difetti della frutta acida.


  • Lezione 22  Le verdure 11:55

    Analizziamo le caratteristiche delle verdure.


  • Lezione 23  I germogli 07:09

    Pro e contro del consumo di germogli.


  • Lezione 24  Gli ortaggi 07:58

    Le caratteristiche nutrizionale degli ortaggi cotti.


  • Lezione 25  Frutta essiccata 10:30

    La frutta essiccata, vediamo le caratteristiche negative.


  • Lezione 26  La Frutta 10:03

    Definiameo esattamente che cos'è un frutto.


  • Lezione 27  Frutta-ortaggi Crudi 02:59

    Le caratteristiche degli ortaggi a crudo.


  • Lezione 28  Frutta grassa 04:08

    Quali sono i frutti grassi e le loro proprietà.


  • Lezione 29  Frutta dolce 03:33

    La frutta dolce, proprietà ed effetti nutrizionali.


  • Lezione 30  La mela 13:27

    Le più importanti caratteristiche benefiche delle mele.


  • Lezione 31  Sintesi finale sugli alimenti 05:02

    Riassumiamo velocemente le caratteristiche degli alimenti appena analizzati.

Sezione 6: Modulo 5


  • Lezione 32  Dieta vegetariana 08:04

    Pro e contro della dieta vegetariana.

Sezione 7: Modulo 6


  • Lezione 33  Dieta vegana 13:55

    La dieta vegana, storia vantaggi e limiti.

Sezione 8: Modulo 7


  • Lezione 34  Il crudismo 08:47

    Il crudismo a base di vegetali, scopriamo le caratteristiche salutari principali.


  • Lezione 35  Perché crudo 16:52

    Perché mangiare solo crudo? Analizziamo le motiviazioni che indicano il cibo crudo il più adatto.


  • Lezione 36  Leucocitosi digestiva 10:01

    La scoperta della leucocitosi digestiva.


  • Lezione 37  Le vibrazioni 16:47

    Le vibrazioni, cosa sono e cosa intendo quando parlo di vibrazioni nel campo alimentare.


  • Lezione 38  Enzimi 11:34

    L'importanza degli enzimi, vediamo cosa sono e qual'è il loro ruolo nella digestione.


  • Lezione 39  I limiti del crudismo 17:16

    Vediamo ora quali sono i limiti del crudismo in generale, parte 1.


  • Lezione 40  I limiti del crudismo parte II 07:41

    Continuiamo ad analizzare i limiti del crudismo in generale, parte 2


  • Lezione 41  Riepilogando il crudismo 11:18

    Riepiloghiamo vantaggi e limiti del crudismo

Sezione 9: Modulo 8


  • Lezione 42  Dieta naturale 19:31

    Vediamo bene cosa s'intende per Alimentazione Naturale Fisiologica e quali sono gli alimenti che ne fanno parte.


  • Lezione 43  I vantaggi della ANF 17:18

    Vediamo i principali vantaggi che si possono raggiungere seguendo questa alimentazione fisiologica.


  • Lezione 44  I limiti della Dieta Naturale 14:22

    Analizziamo quali sono gli eventuali limiti della dieta naturale ANF.


  • Lezione 45  La ANF in sintesi 02:08

    Riassumiamo brevemente i concetti fondamentali della Dieta Naturale.

Sezione 10: Modulo 9


  • Lezione 46  Dieta e salute 13:32

    Esaminiamo le maggiori correlazioni tra il cibo e la salute.


  • Lezione 47  La disintossicazione 19:51

    Capiamo come funziona la disintossicazione.


  • Lezione 48  Canali emuntori 06:31

    I 4 canali di eliminazione e il loro ruolo nella disintossicazione.


  • Lezione 49  Motivi del cambiamento 15:15

    Le cause principali che spingono al cambiamento di dieta.

Sezione 11: Modulo 10


  • Lezione 50  Transizione in generale 12:16

    Come iniziare la giusta transizione alimentare


  • Lezione 51  La transizione da onnivori parte 1 15:51

    Come fare la transizione partendo da un'alimentazione onnivora parte 1.


  • Lezione 52  La transizione da onnivori parte 2 14:10

    Come fare la transizione partendo da un'alimentazione onnivora parte 2.


  • Lezione 53  La transizione da vegetariani parte 1 15:50

    Come fare la transizione partendo da un'alimentazione vegetariana parte 1.


  • Lezione 54  La transizione da vegetariani parte 2 08:34

    Come fare la transizione partendo da un'alimentazione vegetariana parte 2.


  • Lezione 55  La transizione da vegani 15:18

    La transizione partendo da una dieta vegana.


  • Lezione 56  La transizione da crudisti 06:09

    La transizione alla Dieta Naturale dalla dieta crudista.


  • Lezione 57  Come fare a liberarsi dai vecchi sapori 13:04

    Alcuni consigli su come fare ad eliminare le vecchie "voglie" di cibo cotto.

Sezione 12: Modulo 11


  • Lezione 58  Combinazioni alimentari 18:12

    Vediamo quali sono le combinazioni tra gli alimenti da evitare per una buona digestione.


  • Lezione 59  Combinazioni alimentari 2 12:33

    Quali sono le combinazioni tra gli alimenti da evitare per una buona digestione parte seconda.


  • Lezione 60  Eccezioni 12:47

    Vediamo quali sono le eccezioni alle regole delle combinazioni alimentari parte 1.


  • Lezione 61  Eccezioni parte 2 09:25

    Eccezioni alle combinazioni parte 2.


  • Lezione 62  La masticazione 14:27

    Analizziamo la masticazione cercando di capire il suo suolo nella digestione, masticare bene è necessario per una perfetta digestione.

Sezione 13: Modulo 12


  • Lezione 63  Cibo e mente 17:09

    Scopriamo quali sono gli effetti del cibo sulla nostra mente, e come la mente a sua volta possa interferire con la digestione.


  • Lezione 64  Le cause parte 1 15:47

    Le cause che provocano le dipendenze alimentari, come risolvere il problema parte 1.


  • Lezione 65  Le cause parte 2 15:29

    Le cause che provocano le dipendenze alimentari, come risolvere il problema parte 2.


  • Lezione 66  Le cause parte 3 13:32

    Le cause che provocano le dipendenze alimentari, come risolvere il problema parte 3.

Sezione 14: Modulo 13


  • Lezione 67  L'acqua 18:42

    L'acqua, la sua importanza per il nostro organismo, quale tipo bere e quando.


  • Lezione 68  Minerali organici e inorganici 09:15

    Vediamo in dettaglio i minerali organici e le differenze con quelli inorganici, un aspetto fondamentale per la nostra salute che pochi conoscono.

Sezione 15: Modulo 14


  • Lezione 69  Il fruttosio 17:27

    Cerchiamo di capire il ruolo fondamentale del fruttosio, e la differenza tra il fruttosio della frutta e il suo omonimo dolcificante.


  • Lezione 70  Dimagrimento eccessivo 19:21

    Analizziamo uno degli effetti che la dieta naturale può causare, il dimagrimento, una meta ambita da molti ma un problema per chi è già magro. Vediamo quindi alcune soluzione per non perdere troppo peso.


  • Lezione 71  Domande varie parte 1 11:57

    Rispondiamo alle numerose domande, longevità e bisogni nutrizionali delle persona anziane.


  • Lezione 72  Domande varie parte 2 11:17

    Qualità degli alimenti e stagionalità, come comportarsi?


  • Lezione 73  I fabbisogni nutrizionali indotti parte 1 19:35

    Scopriamo quali son i reali fabbisogni vitaminici, minerali, proteici, ecc parte 1


  • Lezione 74  I fabbisogni nutrizionali indotti parte 2 18:56

    Vediamo la seconda parte dei fabbisogni nutrizionali indotti.

Sezione 16: Modulo 15


  • Lezione 75  Aspetti sociologici e psicologici 21:40

    Analizziamo gli aspetti psicologici e sociologici che emergono spesso durante un cambio di alimentazione così profondo. Parte 1


  • Lezione 76  Aspetti sociologici parte 2 18:37

    Cerchiamo la soluzione ai vari problemi di natura sociologica che si possono sviluppare durante un cambio di alimentazione così importante.

Sezione 17: Modulo 16


  • Lezione 77  Sintesi finale e conclusione 15:04

    Un riassunto degli aspetti più importanti per una sana alimentazione.


  • Lezione 78  Il mio saluto 01:49

    Grazie e alla prossima!

Biografia insegnante

Diego Pagani - Riceratore autonomo in alimentazione

Mi occupo di nutrizione, o meglio del rapporto tra cibo, salute e benessere.

  • Biografia completa

    Mi occupo dal 2010 di alimentazione in modo autonomo, o meglio del rapporto tra cibo, salute e benessere.
    Per questo sono interessato a tutti gli aspetti legati alle varie malattie e il loro rapporto con il cibo.
    Essere in sovrapeso o obesi è un sintomo di malattia, quindi va considerata tale intervenendo il prima possibile sull'alimentazione, adottando una dieta fatta di cibi fisiologicamente compatibili con l'essere umano.

    Sono l'autore del Libro "La Frutta che Paradiso", (tradotto in Inglese con il titolo di "How to find health") un lavoro durato oltre 4 anni di ricerche ed esperienze personali. E di altri testi sempre nel campo della nutrizione.

    Autore di questo Corso ANF "Alimentazione Naturale Fisiologica" :"Come vivere in salute al 100%, la dieta ANF":

    Il corso "ANF" è rivolto a tutti coloro che vogliono capire il rapporto tra cibo e salute, soprattutto comprendere in che modo l'alimentazione esercita un ruolo determinante per la nostra vita.

    Grazie.

    Diego Pagani

Le ultime recensioni


Marco Dal Greco

Sono Vegano da dodici anni ma tante cose non le sapevo, moto interessante, lo consiglio.


Giulia

Questo corso mi è sembrato chiaro ma semplice. Mi ha dato le nozioni base per questo affascinante mondo. Ho trovato le lezioni molto interessanti e formative, nonostante avessi già letto molto in proposito essendo vegana. Personalmente ho trovato molto interessanti le lezioni sulla transizione.
Lo consiglio a tutti.


Giorgio de Grignis

Molto interessante.


Marco Ferruzzi

Un corso decisamente interessante, fatto bene e chiaro. Mi ha aiutato a comprendere meglio ciò che avevo letto nel libro dell'autore. Mi ha aiutato molto in fase di transizione, BRAVO!'